暑くて脱水症状に

最近本当、暑くないですか？

私の住んでいるところでは車の気温計32度だったんです。

出かけようと思って車のドア開けたときの熱気は本当溶けそうなほどでした。

そうそう！タバコ吸う人は絶対今からの時期ライターの車内放置はNGですよ。
高温なるとライターって爆破するんですよ！

本当怖いし最悪フロントガラスとか割れちゃう勢いです。
喫煙者の皆様お気をつけくださいね。

暑くムシムシ熱気あふれる車内をとりあえず窓全開、エアコン全開にして、冷えてきたところで食材の買い出しに行ってきました。

お店の前の第１駐車場がいっぱいだったので、少し離れた第２駐車場に停めて、炎天下のを中歩いたら具合が悪くなってきてしまいました。

動悸と吐き気でしゃがんで、立ち上がろうとしたらしばし目の前が真っ暗になりました。
貧血になったときのようんなあの真っ黒な視界。

久々の立ちくらみ体験です。
軽い熱中症にかかってしまったのかもしれません。

安易に脱水くらいとか考えないで、暑い時にはやっぱり塩分と水分補給をしなくちゃいけませんね。

ちなみに、わたしの住んでいる地域では運動会ラッシュで、練習中とかやっぱり水道が混み合うからって水筒持参が学校から指定されてるみたいです。
友達の子供それで毎日首から水筒ぶら下げてました。

昔は辛かったですよね。
水分補給したくたって気合だとか我慢しろって言われながら運動会練習とか陸上部してたなぁなんて思い出しました。

やっぱり水分補給は絶対まめにしないとだめですね。

明日は私も水筒持参で出勤します。

皆さんも体調にはお気をつけてくださいね。